Hier siehst Du einen Screenshot der ersten Lektion. Da kannst Du Dich einfach an den großen roten Zahlen im Bild orientieren – was sie bedeuten, steht unter dem Bild.
1 Öffne mit einem Klick auf das kleine Dreieck im Navigationsmenü links neben “Die ersten 30 Tage ohne Alkohol” die Übersicht aller Tage und markiere Tag 1.
2 Die Ansicht des Mitgliedsbereichs ändert sich auf die Tagesansicht, und das Video für Tag 1 erscheint. Drücke “Play”, um es Dir anzusehen. Dieses Video kannst Du Dir nicht runterladen, aber:
3 Wenn Du Dir auch offline anhören möchtest, was ich Dir erzähle, kannst Du Dir das alles gern als mp3 runterladen. Klicke dazu einfach auf den entsprechenden “Download”-Button im unteren Bereich des Fensters.
4 Der andere der beiden “Download”-Buttons speichert das PDF für diesen Tag auf Deinem Rechner ab. Dieses PDF enthält den Text, den Du an diesem Tag auch per E-Mail von mir bekommen hast. So kannst Du jederzeit auf Deine Inhalte zugreifen, auch wenn Du die Mail z. B. versehentlich gelöscht hast.
Analog findest Du Deine Inhalte für alle anderen Tage, wenn Du links im Navigationsmenü auf den jeweiligen Tag klickst. Alle Audios, die nicht an einen speziellen Tag geknüpft sind, findest Du im Navigationsmenü unter “Begleitmaterial”.