Die Meditationen (Programm: Abstinenz stabilisieren) und Stabilisierungsaffirmationen findest Du im Programmbereich unter "Begleitmaterial"- "Meditationsübungen". Klick dazu im ersten Schritt links in der Leiste auf "Programme" und anschließend auf die Kachel des Programms "Abstinenz stabilisieren mit Nathalie". In der rechten Leiste unter den "Begleitmaterialien" findest Du die Übersicht:
Die Freischaltung der Meditationen erfolgt immer an dem Tag, an dem das Thema im Programm behandelt wird. Deshalb kannt Du die Meditation mit und ohne Musik auch unter dem Video des entsprechenden Tages finden. Beim Thema Selbstliebe zum Beispiel ist das der 4. Tag:
Wann eine neue Meditation freigeschaltet wird, erfährst Du rechtzeitig und musst Dich vorher nicht drum kümmern. Die Meditation "Erdung" öffnet sich bei Tag 8, die Meditation "Yoga Nidra" bei Tag 12, die Meditation "Dankbarkeit" bei Tag 21, die Meditation "Vergib anderen" bei Tag 22, "Vergib Dir" bei Tag 24 und die Meditation mit den Stabilisierungs-Affirmationen bei Tag 25. Die letzte Meditation "Farben atmen" ist bei Tag 30.